Cocktail sans alcool protéiné

La clear whey s’impose comme une alternative légère, fruitée et rafraîchissante aux shakes protéinés traditionnels. Idéale après une séance de sport ou en collation bien-être, elle se prête parfaitement à la création de boissons simples, sans lait et sans sucres ajoutés. Dans cet article, découvrez trois idées de recettes à base de clear whey : …

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Whey et femmes : mythes, bienfaits et conseils

Longtemps associée à la musculation intensive et à un univers masculin, la whey protein (protéine de lactosérum) commence à trouver sa place dans le quotidien de nombreuses femmes. Non, la whey ne transforme pas votre corps en celui d’un bodybuilder avec une prise de masse disproportionnée. Non, elle n’est pas réservée aux salles de sport …

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