Muffins pépites de chocolat

Transformez votre apport en protéines whey en une collation gourmande mais nutritive. Ces muffins aux pépites de chocolat à base de whey offrent non seulement un apport protéiné important, mais intègrent aussi le plaisir du chocolat dans votre régime. Cette recette à base de whey est un régal parfait tant pour les amateurs de sport …

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Barres énergétiques caramel

Pour les sportifs en quête d’une collation nutritive et savoureuse, ces barres énergétiques maison à base de whey sont parfaites. Faciles à réaliser, elles fournissent une excellente source de protéines et d’énergie, idéales avant ou après vos entraînements. Ingrédients Ustensiles / Équipements Étapes de la recette Étape 1 : Préparation du mélange Dans un grand …

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Gaufres fruits rouges

Notre recette savoureuse de gaufres hyperprotéinées est parfaite au petit déjeuner pour démarrer la journée ou pour un en-cas savoureux post-entrainement.  Ingrédients  Équipement/Ustensiles  Pour réaliser ces savoureuses gaufres protéinées, vous aurez besoin des ustensiles suivants : Préparation  Étape 1 : mélange sec Dans un grand bol, mélangez la whey à la vanille, la farine, la …

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Smoothie myrtilles

Rien de tel qu’un délicieux smoothie pour allier plaisir et nutrition sportive.  Ce smoothie à base de whey protéines à la vanille et de myrtilles est la boisson idéale pour les sportifs cherchant à recharger leurs batteries après une séance d’entraînement ou pour quiconque souhaite une collation à la fois saine et nutritive.  Si vous …

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Pancakes bananes

Offrez-vous un petit-déjeuner ou un encas protéiné et gourmand avec cette recette facile de pancakes à la whey protéines et à la banane. Parfaits pour démarrer la journée avec énergie ou se recharger après une séance de sport, ces pancakes moelleux marient les bienfaits des protéines de whey avec la douceur naturelle des bananes. Si …

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Porridge fruits frais

Commencez votre journée avec un boost de protéines grâce à ce porridge à la whey protéines délicieusement nourrissant. Parfait pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation post-entraînement. Et pour réaliser cette recette, vous souhaitez la whey parfaite ? Vous la trouverez forcément dans notre article sur les meilleures whey vendues sur le marché français. Mais …

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